sposoby na

[...] 3 gram)bo bez tego mi sie przypala na moim teflonie,pamietaj zeby napisac mi trening piatkowy,odnosnie tego treningu to w tym artykule jest napisane ze mozna go zrobic na 2 sposoby.1 sposob to ze niby stymulujacy do wzrostu miesnie,a drugi sposob to nastawiony na chudniecie,i nawet sa napisane cwiczenia ale po angielsku i wiekszosci niejestem [...]

[...] braku silnej woli... uważam, że jeżeli ktoś nie ma silnej woli to niech się z dietą w ogóle nie wygłupia. Nie mówię, że CKD to cud nad cudami, ale od pół roku odchudzałem się na różne sposoby i teraz wykańczam resztę tłuszczyku. I na ten ostatni tłuszczyk nie pomagały żadne aeroby, nie pomagały diety. Wróciłem na CKD i spala się jak marzenie.

Odpowiem Ci na dwa sposoby- jako Dietetyk (tu odnieśmy się nie do sportowców) da się! Jako osoba trenująca i pracująca z ludźmi powiem nie da się- ale to głównie przez to, że tym jedzeniem trzeba by żyć a ludzie nie mają na to czasu, do tego stosowanie suplementów daje im dodatkową motywacje i mobilizacje, ze skoro już coś biorę to jednak muszę. [...]

[...] wejdzie, czasem z największym trudem. Myślałem jakby tu wzmocnić przedramie a przede wszystkim mieć mocniejszy chwyt, kumpel na judo mówi że może pomóc takie niepozorne gumowe kółko do ściskania w dłoni- do kupienia w sportowych za bezcen. Michaił może ty znasz jakieś sposoby albo jakoś inaczej możesz rozwiązać mój problem pozdro NO PAIN NO GAME

Nie. Możesz kopać na wiele sposobów. Chodzi o to, że JKD pluje na sposoby dobre i sprawdzone a samo proponuje lipę.

[...] zwolennikiem "amerykańskiej masówy" i tego co robi np. Akop. NIE NIE NIE!!! Jestem zwolennikiem łapania małej ilość czystych mięśni! Ale możesz to robić na 2 sposoby: 1. Jeść niewiele ponad całkowitą przemianę materii CPM(+ trening siłowy) 2. Jeść znacznie więcej ponad CPM i robić odpowiednią ilość aerobów! (+ trening siłowy) Np. [...]

[...] gorzkie i nie dobre w ch** %-) Ale tym akurat się nie przejmuje. L-ka - w smaku super bcaa - jak to bcaa, rozpuszczalność kiepska jak każde, ale każdy ma na to swoje sposoby ;-) smak ok, jednak nie zabija smaku argininy niestety %-) http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien2.png 'Dziś dzień' morderca dla mnie. Pierwszy raz 5 obwodów kompleksów [...]

Michail ale wlasnie w atlasie sa tez 2 sposoby (głebokie i płytkie)... wiec ktore lepiej robic...(zwazając na to ze nie chce miec roz... stawow kolanowych)

[...] sposobów jest sprawdzanie poziomu insuliny na czczo, choć to niekoniecznie najlepsze rozwiązanie. To jednak każdy może zrobić, każdy lekarz rodzinny to potrafi. Są też inne sposoby mierzenia wrażliwości na insulinę, które czasem stosujemy, ale są one trochę bardziej skomplikowane. Wstrzykujemy insulinę dożylnie i przez 15 minut sprawdzamy, jak [...]

[...] na prawdę nie trzeba podczas tego jednego pożreć tony żarcia. Nie zjesz teraz? Zjesz za tydzień. Po to są różne metody żeby znaleźć optymalną dla siebie. Czasem u kogoś dwa sposoby działają niemal identycznie jeśli chodzi o efekty sylwetkowe ale jeden jest najzwyczajniej w świecie łatwiejszy do zastosowania. Dla mnie skuteczna dieta to w dużej [...]

[...] mediów, niż w wyniku działania receptorów androgenowych i estrogenowych. W Dihydroboldenone Cypionate występuje kilka cech, których na próżno szukać w innych środkach, a sposoby zastosowania są tak zróżnicowane, że znajdują zastosowanie przez cały rok. Jeśli chodzi o androgeniczny składnik boldenonu, nie jest on w większości pośredniczony [...]

[...] się okazało że Kreatyna z insą daje większe stężenie niż bez insy na całej długości cyklu ( kilka tygodni). A problem endomorfików (sam nim jestem) można rozwiązać na 2 sposoby. 1.mniej węgli + białko/leucyna (tak jak pisałeś) 2.tydzień przed ładowaniem ograniczam ww w diecie, aby w tygodniu ładowania kreatyny móc dać większa ilość. (wtedy [...]

[...] to jest dopiero ciekawe... :/ Jak robie prawą strone to jest dobrze, czuje jak cały mięsien ok pracuje i jest fajnie a przy lewej... próbowałem chyba na wszystkie dozwolone sposoby układać rękę (tak żeby techniki nie psuć) aby mięsien pracował tak jak na prawej... Baaa na początku to starałem się żeby wgl było go cos czuc bo praktycznie go nie [...]

[...] to jest dopiero ciekawe... :/ Jak robie prawą strone to jest dobrze, czuje jak cały mięsien ok pracuje i jest fajnie a przy lewej... próbowałem chyba na wszystkie dozwolone sposoby układać rękę (tak żeby techniki nie psuć) aby mięsien pracował tak jak na prawej... Baaa na początku to starałem się żeby wgl było go cos czuc bo praktycznie go nie [...]

[...] to jest dopiero ciekawe... :/ Jak robie prawą strone to jest dobrze, czuje jak cały mięsien ok pracuje i jest fajnie a przy lewej... próbowałem chyba na wszystkie dozwolone sposoby układać rękę (tak żeby techniki nie psuć) aby mięsien pracował tak jak na prawej... Baaa na początku to starałem się żeby wgl było go cos czuc bo praktycznie go nie [...]

Po to są różne metody żeby znaleźć optymalną dla siebie. Czasem u kogoś dwa sposoby działają niemal identycznie jeśli chodzi o efekty sylwetkowe ale jeden jest najzwyczajniej w świecie łatwiejszy do zastosowania. Dla mnie skuteczna dieta to w dużej mierze taka, na której jestem w stanie wystarczająco długo wytrzymać %-) Zbyt drastyczna? Odpadam. [...]

[...] heh mam nadzieje że mnie zrozumiesz. pytanie: takie strzelanie niesie ze sobą jakies zagrozenie ? moze byc przyczyną jakiejsc kontuzji barku np w WL ? są na to jakies sposoby wyeliminowania? od kąd pamietam to mi w lewym barku tak strzelalo, nigdy sie tym nie przejmowalem bo mnie nic nie bolało, ale teraz tak pomyslalem ze jak już pisze to [...]

Masz racje kondek,ale generalnie czym sie różni ćwiczenie- rąbanie drzewa- na różne sposoby od ćwiczenia z piłka lekarską ? I to i to wyrabia dynamike,siłę ,zręcznosć,a takze wytrzymałosć jak robisz to długo... Skręty tułowia,rotacje z biodra,dynamika lap,ogółem petardę w lapie poprzez wyrzucanie calym cialem.Pchanie,a takze i ciagniecie [...]

[...] z max predkoscia, dbajac o kazdy wazny detal, liczba dni 4-6 to to w co powinnismy celowac. Jesli chcesz byc wielka bestia bez ladu i skladu, lub poprostu silaczem - sa inne sposoby. Ale kulturysta obiera swoj wlasny kierunek. Do czego zmierzam ? Ile partii jestes w stanie zrobic w jeden dzien ? Moze byc i 11, ale pytanie co z tego bedzie i jaka [...]

1. Z tego co czytałem Vince Gironda nie polecał przysiadów tylnich, argumentujac że mogą doprowadzić do powiększenia obwodu tyłka, a w konsekwencji zmniejszenia optycznej szerokości barków. Ja właśnie borykam się z tym problemem - jestem ektomorfikiem, o cienkiej strukturze kostnej w związku z czym nie jestem zbyt szeroki w barach. Problemem jest [...]